
Flash info :
L'espace multimédia et le conseil individuel en présentiel sont accessibles Lire la suite
• Améliorer son « Time Management » pour augmenter son efficacité personnelle et réduire son stress. • Identifier sa gestion de son temps, ses éventuelles lacunes et les pistes d’amélioration. • Apprendre à identifier les éléments perturbateurs et « mangeurs de temps ». • Découvrir des méthodes de gestion des priorités entre les tâches et les projets. • Se familiariser à différents outils et techniques de planification. • Se fixer un plan d’action rapidement applicable pour sortir de l’urgence.
La formation s’articule sur deux axes : le diagnostic et des outils.
· Le diagnostic s’établit :
- en faisant l’inventaire des points forts et des points faibles de chacun en gestion du temps.
- en identifiant le profil de chaque participant en matière d’organisation des tâches et projets.
Sur cette base, les participants se verront proposer différents outils leur permettant :
· De gagner du temps grâce à une communication optimale :
• En utilisant un vocabulaire précis
• En exprimant un « non » constructif si nécessaire
· De gérer leur temps par rapport aux autres et par rapport à leurs activités :
• Les notions d’urgence et de priorité
· De prendre conscience de leur rapport au temps, de leurs rythmes d’énergie et de leur manière de fonctionner
· De réduire leur niveau de stress pour conserver un bien-être et une efficacité supérieurs
· De négocier avec eux-mêmes et les autres en cas d’urgence ou de surcharge
· D’être vigilant face aux imprévus
Méthodologie : La formation est basée sur des outils concrets et immédiatement applicables. A travers de nombreux exercices individuels et en groupe, chaque point abordé est vu en fonction de la réalité des participants. A la fin de la séance de formation, les participants sont invités à établir et mettre en œuvre un plan d’action personnel.
Pour les particuliers avec activité professionnelle ou les entreprises souhaitant former leur personnel.
2 jours
en journée 9h - 16h30
13 et 20 avril 2023
270 € -